O que, neste momento, pode fazê-lo(a) feliz ou, pelo menos, ajudá-lo(a) a se sentir bem ou um pouco melhor?
Ore, medite, respire calmamente, ouça uma música agradável, feche os olhos e repouse por alguns minutos.
Pense nos entes queridos, contate-os, esteja e converse com eles.
Faça terapia, ponha para fora a raiva, a frustração, o ressentimento que o(a) angustia.
Pratique atividade física, cuide de animais domésticos ou faça jardinagem.
Rabisque poesia, dedilhe ao violão, cante uma canção… amasse massa de barro, vá à cozinha e asse um pão…
Sorria, seja solidário(a), faça o bem, dentro de suas possibilidades, em todas as circunstâncias.
Gargalhe com amigos(as), sem zombarias, levantando o próprio e o astral alheio, tornando mais leve o ar em torno… e dentro de você.
Elogie sinceramente alguém, por uma tarefa bem feita ou uma habilidade demonstrada… Alimente a autoestima dos semelhantes, para que o Universo lhe retribua essa vibração…
Agradeça, agradeça e agradeça, mais uma vez… e sempre! Por tudo! A Deus, a familiares, a colegas de trabalho, a irmãos(ãs) do coração… Agradeça por tanto que já tem e já é, para que sintonize com os fluxos da bem-aventurança, da mais profunda e duradoura felicidade… e até, de reboque, atraia ainda mais graças para sua vida, em todos os sentidos.
Siga sua vocação, mesmo que apenas nas horas vagas.
Permita-se o lazer, ainda que em pequenas medidas diárias.
Trabalhe com prazer, mesmo quando a atividade profissional não atenda aos apelos mais caros de seu coração…
Em suma, saia da zona de conforto de seus vícios emocionais de tristeza e preocupação, empenhando-se em superar a hipnose cultural do pessimismo e do desespero, combatendo em favor do bem, com foco sempre em potencializar o melhor, dentro e fora de si, quanto estiver ao alcance de seus esforços pessoais. Esses esforços, se sistemáticos e sinceramente vividos, inexoravelmente redundarão em imensos e inestimáveis benefícios para você próprio(a), em todos os departamentos de sua existência, interna e externamente à sua psique.
Eugênia-Aspásia (Espírito)
Benjamin Teixeira de Aguiar (médium)
Aracaju, 18 de janeiro de 2018
