Benjamin Teixeira
pelo espírito Eugênia.


Você está nervoso, angustiado, ansioso, deprimido ou irritado?

Escreva página de poesia.
Pinte um quadro, mesmo com destino certo na lixeira.
Rabisque um desenho, ainda que o rasgue ou o delete, ao fim.
Dedilhe ao violão.
Compre roupa nova, desde que não se exceda.
Chame alguém para conversar, construtivamente.
Faça caridade.
Faça uma boa faxina na casa, ou lave a roupa com as próprias mãos, se possível cantarolando músicas prediletas.
Envie e-mail, torpedo ou palavra amistosa por telefone.
Faça visita fraterna a alguém que não vê há muito tempo.
Compre uma côdea de pão e oferte-a a criança carente.
Leia página do evangelho ou de outro livro de natureza espiritual.
Faça atividade física.
Navegue por sites de conteúdo positivo e/ou espiritual.
Assista a um programa humorístico.
Durma um pouco.
Escute música agradável.
Assista a um bom filme.
Visite seus filhos, na escola; seu cônjuge, no trabalho; seus pais idosos, em seu recanto de solidão – faça a todos eles uma surpresa feliz!

Você ainda pode:
Fazer um lanche, com moderação.
Dirigir para relaxar, com atenção e obediência às regras de trânsito.
Caminhar à beira mar, se possível com pés descalços, perfurando a areia da praia com os artelhos.
Ouvir seu orientador espiritual (encarnado ou desencarnado).
Visitar seu terapeuta.
Consultar alguém mais velho, de sua confiança.

Freqüente sua instituição religiosa, engaje-se em serviço voluntário.
Ocupe-se, ocupe sua cabeça, ocupe seu coração.
Faça cursos, retorne à faculdade, faça uma pós, uma pós-pós, ou se volte para todos os contras… as culturas alternativas, as subversões felizes e nobres dos eco-militantes, dos sócio-ativos, dos politizados de vanguarda, dos religiosos modernos, do espiritismo, do projeto salto quântico…
Leia, estude, informe-se, questione tudo, preserve e persevere no essencial.

Ria, dê gargalhadas; ria de novo, ria mais alto. Faça-se cócegas! Ria do próprio ridículo, dos melodramas que faz de seus problemas, do quanto se leva a sério demais; e recorde-se sério, mas otimista, de um só aspecto da vida: do quanto tudo passa, de como só o bem e o aprendizado, o crescimento e a experiência permanecem, abrindo novos horizontes, novos caminhos a trilhar, novos amores a viver, novas lições a aprender…

E, depois de tudo isto, ou antes de tudo, ou em meio a tudo:
Comece, ainda que em pequenas iniciativas, seu projeto de vida.
Faça o que sua consciência, sua intuição e a voz do seu ideal lhe pedem – corrija o que está errado em sua existência; faça o que está sendo negligenciado.
Planeje tudo e se discipline a realizar.
Reveja o planejamento e as disciplinas, sempre que necessário, mas obedeça-os enquanto estiverem definidos de certo modo.
Peça desculpas a quem feriu, para estar em paz.
Perdoe quem o magoou, para se deixar em paz.

E, principalmente, e para que tudo isto possa acontecer:
Ore.
Ore em voz alta.
Ore cantando.
Ore tomando banho quente.
Ore tomando ducha fria.
Ore por escrito, à mão ou teclando.
Ore com música ao fundo.
Ore dançando (Por que não? Sacerdotisas no passado o faziam!)
Ore meditando.
Ore muito… ore com fervor… ore sempre!

E se, depois de tudo isto, ainda não estiver se sentindo bem… Ok, tudo bem! Pode se sentir mal: eu deixo.

(Texto recebido em 12 de junho de 2005.)


(*1) O humor de Eugênia, nem sempre muito óbvio em seus textos, fica flagrante nesta pérola do bom senso pragmático. Eugênia fala como uma mãe muito sábia ou uma vovozinha divertida e experiente, dando dicas aos meninos peraltas e rabugentos que todos somos, em medidas e de modos diferentes, ante os padrões nobilíssimos da Espiritualidade Superior. Aplicar as sugestões gravadas neste artigo, sem dúvida, seria uma maravilha, sobremaneira para os mais mal-humorados ou mais deprimidos. Colocar esta página impressa, num lugar bem à vista, para quem é dado a surtos de tristeza ou de irritação, é uma boa pedida, para não vacilar, na hora mais necessária, no paroxismo do mal-estar, quando somos dados a esquecer as lições e mergulhar nas próprias loucuras, em surtos de semi-idiotia, de que depois nos arrependemos, no que o célebre psicólogo francês Pierre Janet chamou de “abaissement du niveau mental”, em seu clássico: “Les Névroses”.

(*2) Retornamos ao sistema de publicação de mensagens neste site, incluindo os fins de semana e feriados, já neste último fim de semana. Caso não tenha lido e deseje acessar as mensagens que foram aqui disponibilizadas, no sábado e domingo, clique em “mensagens anteriores”, opção à esquerda da página que ora lê. Entretanto, sempre que uma mensagem de tamanho expressivamente maior surgir, daremos um tempo à “digestão”, para que o prezado internauta possa lê-la com calma, deixando-a como mensagem do dia por mais de um dia. Agora, então, que não só temos a mensagem de sexta-feira última substancialmente extensa (e interessante), como as duas do fim de semana, inesperadas para muitos que não acessam o nosso site em dias não-úteis, só tornaremos a disponibilizar nova mensagem à meia-noite de terça-feira.

(Notas do Médium)