Benjamin Teixeira pelo espírito Eugênia.
Faça terapia consigo mesmo. Respeitados os momentos de necessidade maior, em que realmente a presença de um profissional da área psicoterapêutica ou de aconselhamento não pode ser dispensada, eis o que você pode, hoje mesmo, fazer por você:
1. Reflita sobre traumas do passado, tentando encontrar conexões entre eles e seus problemas atuais. Os padrões se repetem, com lições importantes a serem assimiladas. Notando-os, de fato, detecte e absorva tais lições implícitas, incorporando-as ao seu dia-a-dia, como acréscimo de maturidade e experiência.
2. Medite sobre as pessoas que amou, começando por seus pais, e o que aconteceu de mais marcante entre vocês. E observe se as angústias, conflitos e insatisfações continuam presentes. E, em descobrindo, alimente seu coração carente de afirmações de bem querer, garantindo para a criança interior que habita seu íntimo que você cuidará sempre dela, não precisando depender de fontes externas de afeto.
3. Pense nos seus grandes sonhos de vida, a começar pelos mais singelos e infantis, de tenra idade. Quantos deles você realizou, ainda que não literalmente, mas de forma aproximada ou simbólica? (O sonho ou a fantasia de ser um bruxo pode se converter no sacerdócio da Medicina; assim como a fantasia de ser um super-herói pode ser transmutado no projeto de ser policial, bombeiro, salva-vidas, ou por uma belíssima carreira no Ministério Público ou na vida política.) Verifique o que pode fazer para torná-los vivos e, encaixando-os nos planos de vida de hoje, fazendo-o resgatar a vitalidade perdida, permitindo-lhe tornar a sonhar ardentemente.
4. Faça um levantamento de tudo que falta e de tudo que sente estar errado em sua vida, incluindo o que lhe parece não ter solução. Após listá-los, estude meios de, imediatamente, aplicar métodos de solução ou compensação em cada ponto de dificuldade ou de conflito. Não espere situações ideais ou resoluções miraculosas: tente o pouco que pode fazer logo e diariamente – é no viável e sustentável que se encontram os verdadeiros milagres transformacionais.
Procure o seu líder ou mentor espiritual, consulte seu psicólogo, aconselhe-se com os mais velhos ou pessoas de confiança, mas, ainda que busque os conselheiros profissionais ou não, não deixe de ouvir sempre a voz da sua consciência, o referencial maior da Vontade de Deus para si, pelos sinais de paz, desconforto, tormento ou alegria que lhe apresente no íntimo.
Aprenda a se ouvir. Conheça-se em profundidade. Quem não se conhece e não se ausculta, segue pelo mundo qual zumbi atormentado, semi-consciente, facilmente manipulável e destruído, pelos mil elementos enganadores da senda existencial.
Dedique alguns instantes, todos os dias, para isso, ainda que apenas quinze minutos. Escreva um diário, converse em voz alta consigo. Tome, se quiser, todas as precauções para que ninguém o ouça ou o leia, sussurrando sua auto-conversação ou rasgando o que grafar em papel. Mas faça desse um dos momentos mais importantes do seu dia, a que obedeça religiosamente, como disciplina inarredável de seu cotidiano, e terá resultados excelentes, em muito pouco tempo, descobrindo segurança, paz e felicidade que antes não julgava possíveis, pelo domínio progressivo que terá do terreno fundamental a seu saber: você próprio.
(Texto recebido em 20 de janeiro de 2001.)
